Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 και 2 - θεραπεία, συμπτώματα, διατροφή, πρόληψη

Μεταξύ των πιο κοινών χρόνιων παθήσεων, ο σακχαρώδης διαβήτης απέχει πολύ από την τελευταία θέση στον σύγχρονο κόσμο. Αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται με αυξημένο επίπεδο γλυκόζης στα αιμοσφαίρια. Σε έναν υγιή άνθρωπο η αντίστοιχη τιμή είναι πάντα φυσιολογική, ανεξάρτητα από την ποσότητα των γλυκών που καταναλώνονται. Όλα έχουν να κάνουν με την παρουσία ινσουλίνης στο σώμα - μια ειδική ορμόνη που εκκρίνει το πάγκρεας. Είναι αυτός που διασπά τη γλυκόζη.

Οι ασθενείς με διαβήτη έχουν επίσης ινσουλίνη στο αίμα τους, η οποία όμως είτε δεν είναι αρκετή είτε, λόγω ειδικής παθολογίας των αιμοσφαιρίων, δεν είναι σε θέση να αντεπεξέλθει στις λειτουργίες της. Τα στατιστικά είναι απογοητευτικά: πολλοί άνθρωποι παραλείπουν τα πρώιμα στάδια ανάπτυξης της νόσου, ξεκινούν την πορεία της και απευθύνονται σε ειδικούς μόνο όταν τα συμπτώματα γίνονται αρκετά σοβαρά ώστε να παρεμποδίζουν την κανονική ζωή και την εργασία.

τύπους ασθενειών

Η ασθένεια εκδηλώνεται με διάφορα συμπτώματα. Διαφορετικές μορφές αυτής της ασθένειας εμφανίζονται για διαφορετικούς λόγους και έχουν διαφορετική παθογένεια. Από μόνος του ο όρος «διαβήτης» είναι αρκετά εκτενής. Οι ειδικοί διακρίνουν 2 τύπους της νόσου.

διαβήτη τύπου 1

Ο διαβήτης τύπου 1 είναι ινσουλινοεξαρτώμενος. Τις περισσότερες φορές διαγιγνώσκεται σε νεαρά άτομα των οποίων η ηλικία δεν υπερβαίνει τα 40 έτη. Αυτή είναι μια ασθένεια στην οποία τα αιμοσφαίρια γεμίζουν με ζάχαρη. Αυτό οφείλεται σε αντισώματα που καταστρέφουν την ινσουλίνη. Η ασθένεια, η εμφάνιση της οποίας συνδέεται με την παρουσία τέτοιων αντισωμάτων, δεν θεραπεύεται πλήρως.

Η διάγνωση αυτής της ασθένειας περιλαμβάνει τη διεξαγωγή σοβαρών εργαστηριακών εξετάσεων. Μια τέτοια διάγνωση δεν γίνεται με βάση τη φωτογραφία, επομένως δεν πρέπει να εμπιστεύεστε άτομα που προσπαθούν να πουν σε ένα άτομο για την ασθένειά του χωρίς καν να δουν τα αποτελέσματα των εξετάσεων. Στην πρώτη υποψία ασθένειας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με ένα ιατρικό ίδρυμα.

Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 1 τείνουν να έχουν λεπτή σωματική διάπλαση. Θα χρειαστείτε τακτικές ενέσεις ινσουλίνης από τη διάγνωση έως το τέλος της ζωής σας. Το ιατρικό ιστορικό τέτοιων ασθενών είναι τυπικό. Η ασθένεια είναι κληρονομική.

Όσοι είχαν διαβήτη στην οικογένειά τους έχουν γενετική προδιάθεση για τη νόσο. Μπορεί να έχουν μια χρόνια παραλλαγή αυτού του τύπου ασθένειας. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους ιούς και βακτήρια, καθώς και από έντονο ή μακροχρόνιο στρες. Λόγω τέτοιων αρνητικών παραγόντων, σχηματίζονται αντισώματα που μπορούν να καταστρέψουν τα κύτταρα που ευθύνονται για την παρουσία ινσουλίνης.

Διαβήτης τύπου 2

Ανεξάρτητα από την ινσουλίνη, ο δεύτερος τύπος ασθένειας διαγιγνώσκεται συχνά σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Αυτή είναι μια παραλλαγή της νόσου που χαρακτηρίζεται από την αδυναμία της ινσουλίνης να αντιμετωπίσει την κύρια λειτουργία της. Η ζάχαρη δεν μπορεί να διασπαστεί από μόνη της και συσσωρεύεται στο αίμα. Σταδιακά, τα κύτταρα του σώματος αναπτύσσουν έναν «εθισμό» στην ινσουλίνη. Η ίδια η ορμόνη παράγεται, δεν υπάρχει έλλειψη, αλλά η γλυκόζη στα κύτταρα δεν διασπάται.

Η ανεξάρτητη από την ινσουλίνη παραλλαγή αυτής της νόσου έχει τη δική της προοδευτική ανάπτυξη. Κατά κανόνα, αυτή η ασθένεια ανιχνεύεται σε άτομα άνω των σαράντα ετών, αλλά μερικές φορές σε παιδιά. Οι ασθενείς που πάσχουν από αυτόν τον τύπο σακχαρώδη διαβήτη είναι υπέρβαροι. Τα αιμοσφαίρια τέτοιων ανθρώπων δεν μπορούν πλέον να αντιληφθούν την επίδραση της ινσουλίνης.

Χαρακτηριστικά του διαβήτη τύπου 1

Ο διαβήτης τύπου 1 είναι αποτέλεσμα ανεπαρκούς έκκρισης (απελευθέρωσης) ινσουλίνης από το πάγκρεας. Οι ειδικοί επισημαίνουν χαρακτηριστικά συμπτώματα που καθιστούν δυνατή την υποψία της παρουσίας αυτής της ασθένειας σε ένα άτομο ακόμη και στα αρχικά στάδια. Αυτά περιλαμβάνουν: συνεχές αίσθημα δίψας, υπερβολική ούρηση, κόπωση, χρόνιο αίσθημα αδυναμίας. Είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί το επίπεδο γλυκόζης και ινσουλίνης στο αίμα. Εάν η διάγνωση επιβεβαιωθεί, συνταγογραφείται αμέσως θεραπεία, διαφορετικά ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει έλκη και διάφορες άλλες επιπλοκές.

Γιατί αναπτύσσεται ο διαβήτης τύπου 1; Η κλασική ιατρική δίνει μια ξεκάθαρη απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Η κύρια αιτία αυτής της ασθένειας είναι μια ασθένεια του παγκρέατος, κατά την οποία η παραγωγή ινσουλίνης σταματά ή επιβραδύνεται σημαντικά. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι οι έγκυες γυναίκες πάσχουν από αυτό που είναι γνωστό ως διαβήτης κύησης, ο οποίος σχετίζεται με τον κίνδυνο εμφάνισης μιας ινσουλινοεξαρτώμενης μορφής της νόσου.

Ας μην ξεχνάμε να συζητάμε θέματα και πολύ συγκεκριμένα συμπτώματα. Ο διαβήτης τύπου 1 συχνά συνοδεύεται από το σχηματισμό οσμής ακετόνης στη στοματική κοιλότητα. Αυτά είναι τα πρώτα κουδούνια του σώματος, σχεδιασμένα να προειδοποιούν και να ενθαρρύνουν ένα άτομο να επικοινωνήσει με έναν ειδικό. Όσο πιο γρήγορα έρθει ο ασθενής στον γιατρό σε αυτή την περίπτωση, τόσο πιο πιθανό είναι να εντοπιστεί η ασθένεια σε πρώιμο στάδιο. Συχνά, ωστόσο, οι άνθρωποι, ιδιαίτερα οι άνδρες, αποτυγχάνουν να επισκεφτούν έναν ειδικό και ζουν ένα χρόνο ή περισσότερο χωρίς να γνωρίζουν τη διάγνωσή τους μέχρι να γίνει εντελώς αφόρητη.

Έμμεσα σημάδια σακχαρώδους διαβήτη μορφής 1 είναι:

1. Επιπλοκές στη θεραπεία μολυσματικών ασθενειών.
2. Κακή επούλωση πληγών.
3. Βαρύτητα στα πόδια?
4. πόνος στους μύες της γάμπας.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα άτομα που πάσχουν από αυτή την ασθένεια πρέπει να παρακολουθούν συνεχώς τη δική τους αρτηριακή πίεση και να χρησιμοποιούν σύγχρονα φάρμακα για να διατηρήσουν την κανονική της κατάσταση. Τα συγκεκριμένα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται αποκλειστικά από ειδικό, με βάση τη διάγνωση και τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Πώς αναγνωρίζετε τον διαβήτη τύπου 1;

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει ορίσει τις διαδικασίες που πρέπει να περάσουν οι άνθρωποι εάν υποψιάζονται την παρουσία αυτής της ασθένειας. Η λίστα σας περιλαμβάνει:

• εξέταση αίματος για τη γλυκόζη?
• μελέτη ανοχής γλυκόζης?
• ανίχνευση των επιπέδων γλυκόζης στα ούρα.
• Υπολογισμός ποσοστού γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης.
• Ανίχνευση ινσουλίνης και C-πεπτιδίου στο αίμα.

Πρέπει να γνωρίζετε ότι το αίμα για ανάλυση πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι. Τα αποτελέσματα της μελέτης συγκρίνονται με τις τιμές του επιπέδου γλυκόζης σε ειδικό πίνακα. Εάν αυτό το επίπεδο:

1. Δεν φτάνει τα 6, 1 mmol / l - δεν υπάρχει υπεργλυκαιμία, η ασθένεια αποκλείεται.
2. Είναι στην περιοχή 6, 1-7, 0 mmol / l - το επίπεδο γλυκαιμίας είναι κοντά στο μέγιστο επιτρεπόμενο.
3. Υπερβαίνει τα 7, 0 mmol / l - η παρουσία ασθένειας είναι πολύ πιθανή, αλλά η ακριβής διάγνωση απαιτεί πρόσθετη επιβεβαίωση.

Η προδιαβητική κατάσταση ενός ατόμου υποδεικνύεται από παραβιάσεις της ανοχής στη γλυκόζη - αυξημένη γλυκαιμία, η οποία, ωστόσο, δεν έχει ακόμη υπερβεί τα επιτρεπτά όρια. Ένας ασθενής με τέτοια ευρήματα χρειάζεται περαιτέρω παρακολούθηση και προφύλαξη.

Πώς αντιμετωπίζεται ο διαβήτης τύπου 1;

Υπάρχουν οι ακόλουθες θεραπείες για αυτή την ασθένεια: ειδική δίαιτα, άσκηση, φαρμακευτική αγωγή.

Το σωστά επιλεγμένο διατροφικό σύστημα θα βοηθήσει στην ανακούφιση των κύριων συμπτωμάτων του διαβήτη. Το κύριο καθήκον της διατροφής είναι να περιορίσει την απορρόφηση της ζάχαρης στον οργανισμό όσο το δυνατόν περισσότερο.

Πώς αντιμετωπίζεται η ασθένεια; Σε περιπτώσεις με νόσο τύπου 1, οι τακτικές ενέσεις ινσουλίνης είναι απαραίτητες στις περισσότερες περιπτώσεις. Οι ειδικοί καθορίζουν τη βέλτιστη ημερήσια δόση αυτής της ορμόνης για κάθε ασθενή ξεχωριστά.

Τα σκευάσματα που περιέχουν ινσουλίνη απορροφώνται στο αίμα με διαφορετικούς ρυθμούς και έχουν διαφορετικά αποτελέσματα. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε τα σωστά σημεία ένεσης. Υπάρχουν διάφορες παραλλαγές αυτής της ορμόνης:

• Ινσουλίνη βραχείας δράσης: τα αποτελέσματά της γίνονται αισθητά σχεδόν αμέσως.
• Η ενδιάμεση ινσουλίνη παρέχεται στον οργανισμό από ένα ειδικό σκεύασμα που περιέχει ουσίες που επιβραδύνουν την απορρόφηση της ορμόνης. Αυτό το φάρμακο λειτουργεί για περίπου 10 ώρες.
• Ινσουλίνη μακράς δράσης. Προσφέρεται στον οργανισμό μέσω μιας σειράς ειδικών φαρμάκων. Θα χρειαστούν περίπου 14 ώρες για να φτάσετε στο αποκορύφωμα της ισχύος. Η αναταραχή ισχύει για τουλάχιστον μιάμιση μέρα.

Κατά κανόνα, οι ασθενείς πραγματοποιούν οι ίδιοι την εισαγωγή φαρμάκων, έχοντας μάθει πώς να κάνουν ενέσεις στον εαυτό τους υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού.

Ο γιατρός θα δημιουργήσει ένα ειδικό θεραπευτικό σχήμα με βάση την παρουσίαση του ασθενούς, λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως:

1. Ανάπτυξη;
2. Το βάρος;
3. Ηλικία;
4. ευαισθησία στην ινσουλίνη.

Εάν ένας ασθενής με διαβήτη είναι υπέρβαρος, τότε ένα υποχρεωτικό μέτρο θεραπείας και πρόληψης είναι η μείωση της αναλογίας των τροφίμων με πολλές θερμίδες στο μενού. Είναι επιβλαβές να χρησιμοποιείτε κονσέρβες, λιπαρά κρέατα, καπνιστά, κρέμα γάλακτος, μαγιονέζα, ξηρούς καρπούς και πολλά φρούτα. Πρέπει να ξεχάσουμε τα γλυκά. Αυτό είναι ιδιαίτερα δύσκολο όταν η πάθηση διαγιγνώσκεται σε παιδιά ή γυναίκες που τείνουν να αυτοεπιδίδονται.

Πρέπει να αναζητήσουμε τρόπους για να μειώσουμε την ποσότητα των τροφών με πολλές θερμίδες. Αναπτύσσεται ενεργειακό έλλειμμα και το σώμα καταναλώνει λιπώδη ιστό. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι δεν μπορείτε να φέρετε τον εαυτό σας σε ενεργειακή εξάντληση.

Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Απαιτείται μέτριος φόρτος εργασίας. Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται τακτικά και σε δόσεις. Δεν χρειάζεται να εξαντλείτε τον εαυτό σας με μεγάλα βάρη. Αρκετή αερόβια άσκηση.

Οι λεγόμενες αντλίες ινσουλίνης μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών. Πρόκειται για συσκευές από τον κόσμο των ηλεκτρονικών που προσδιορίζουν με ακρίβεια το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα και, με βάση τις μετρήσεις που λαμβάνονται, κάνουν ανεξάρτητα ενέσεις ινσουλίνης σε δόση. Κάνουν τη θεραπεία πιο αποτελεσματική και ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο επιπλοκών.

Πώς πρέπει να αποθηκεύονται τα σκευάσματα ινσουλίνης;

Τα ανοιγμένα μπουκάλια μπορούν να αποθηκευτούν σε θερμοκρασία δωματίου για όχι περισσότερο από έξι εβδομάδες. Πρέπει να φυλάσσονται σε μέρη όπου δεν διαπερνά το ηλιακό φως ή το τεχνητό φως. Μην αποθηκεύετε σκευάσματα που περιέχουν ινσουλίνη σε άμεση γειτνίαση με πηγές θερμότητας.

Το απαράδεκτο της χρήσης του φαρμάκου υποδεικνύεται από το σχηματισμό στο φιαλίδιο μιας μεμβράνης ή χαρακτηριστικών θρόμβων που μοιάζουν οπτικά με νιφάδες. Αυτό το σήμα παίζει σημαντικό ρόλο. Η λήψη ενός φαρμάκου που έχει λήξει απειλεί να επιδεινώσει τα προβλήματα με τη νόσο και μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε θανατηφόρες συνέπειες.

Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2

Το πάγκρεας των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 παράγει αρκετή ινσουλίνη από μόνο του, αλλά το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει αυτή την ορμόνη λόγω δυσλειτουργίας των κυτταρικών υποδοχέων. Η γλυκόζη δεν υποβάλλεται σε σωστή επεξεργασία, προκαλώντας βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία και στα εσωτερικά όργανα. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η ανεξάρτητη από την ινσουλίνη μορφή είναι χαρακτηριστική για τους ηλικιωμένους.

Ο διαβήτης της δεύτερης ποικιλίας σχηματίζεται για ορισμένους λόγους, οι κυριότεροι από τους οποίους θεωρούνται η παχυσαρκία και η γενετική προδιάθεση για αυτήν την ασθένεια. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 80% των ασθενών με διαβήτη τύπου 2 είναι παχύσαρκοι. Μπορείτε να ανακάμψετε πλήρως μειώνοντας το σωματικό σας βάρος; Η απάντηση εδώ θα είναι αρνητική, αλλά ως προληπτικό μέτρο, αυτό το μέτρο μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό. Σύμφωνα με την γενικά αποδεκτή επιστημονική άποψη, η περίσσεια λιποκυττάρων εμποδίζει το σώμα να χρησιμοποιήσει ινσουλίνη.

Συμπτώματα και επιπλοκές του διαβήτη τύπου 2

Τα συμπτώματα του πρώτου και του δεύτερου τύπου της νόσου είναι παρόμοια από πολλές απόψεις: η έντονη δίψα συνοδεύεται από υπερβολική ούρηση, ένα άτομο αισθάνεται συνεχώς αδιαθεσία - αδυναμία και κόπωση, κρίσεις ευερεθιστότητας, μερικές φορές ναυτία και έμετο.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε πιθανές επιπλοκές. Σύμφωνα με την τελευταία Διεθνή Ταξινόμηση Νοσημάτων (MBC 10), η λίστα τους είναι αρκετά εκτενής και προκαλεί σημαντική ανησυχία στους ασθενείς. Όταν το αίμα είναι γεμάτο γλυκόζη, οι παθολογικές αλλαγές σχεδόν σε όλα τα εσωτερικά όργανα είναι αναπόφευκτες. Στο προχωρημένο στάδιο της νόσου, ο ασθενής τυγχάνει ακόμη και αναπηρίας.

Σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου, όλων των τύπων νεφρικής νόσου και προβλήματα όρασης είναι σημαντικά αυξημένος. Ακόμη και οι μικρές πληγές χρειάζονται πολύ χρόνο για να επουλωθούν. Μερικές φορές η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε γάγγραινα, η οποία μπορεί να απαιτήσει ακρωτηριασμό του τραυματισμένου άκρου. Ο κατάλογος των επιπλοκών για τους άνδρες συμπληρώνει την ανικανότητα. Ένας τόσο σοβαρός κατάλογος αρνητικών πλευρών αναγκάζει τους ειδικούς να συνεχίσουν να αναζητούν τρόπους για την πιο αποτελεσματική θεραπεία του σήμερα.

Τι είναι χρήσιμο αν παρατηρήσετε σημάδια ασθένειας;

Στην πρώτη υποψία διαβήτη τύπου 2 απαιτείται επειγόντως ιατρική εξέταση. Τα άτομα που γνωρίζουν τη γενετική τους προδιάθεση σε αυτή την ασθένεια θα πρέπει να ελέγχουν τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τα ούρα τους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα άνω των 50 ετών, καθώς και για όσους είναι υπέρβαροι.

Εάν η διάγνωση έχει ήδη τεκμηριωθεί, ο ασθενής θα πρέπει να βρίσκεται υπό ιατρική παρακολούθηση και να επισκέπτεται τακτικά έναν ειδικό.

Για άτομα με διαβήτη τύπου 2, οι γιατροί συνταγογραφούν:

• έλεγχος των επιπέδων γλυκόζης και χοληστερόλης και του σωματικού βάρους.
• Αλλάξτε τη διατροφή σας βάζοντας στο μενού σας τροφές με λίγες θερμίδες, οι οποίες θα πρέπει να περιέχουν όσο το δυνατόν λιγότερη ζάχαρη. Πρέπει να τρώτε πιο σύνθετους υδατάνθρακες και τρόφιμα με φυτικές ίνες.
• Ασχολείστε τακτικά.

Οι ασθενείς πρέπει να μάθουν να προσδιορίζουν ανεξάρτητα το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα. Στις μέρες μας υπάρχουν ειδικές συσκευές που το κάνουν εύκολο στο σπίτι. Ονομάζονται γλυκόμετρο.

Είναι απαραίτητο να τηρείτε συνεχώς αυστηρό αυτοέλεγχο. Η θεραπεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη διατροφική θεραπεία και την άσκηση. Αυτά τα σημεία συμπληρώνουν αποτελεσματικά τη θεραπεία μέσω της χρήσης φαρμάκων που μειώνουν το σάκχαρο, τα οποία αναφέρονται στην ιατρική ως μιμητικά ινκρετινών. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για δισκία και όχι για ενέσεις, όπως συμβαίνει με τα φάρμακα που περιέχουν ινσουλίνη.

Ένα συγκεκριμένο φάρμακο θα πρέπει να συνταγογραφείται αποκλειστικά από γιατρό με βάση όλα τα δεδομένα που έχει για τον ασθενή. Πρέπει να καθορίσει τη συχνότητα των επισκέψεων παρακολούθησης μεμονωμένα. Είναι απαραίτητο να γίνουν πολλές εξετάσεις για να διαπιστωθεί ποια είναι η γενική κατάσταση του ασθενούς, εάν υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης επιπλοκών, η πρόληψη των οποίων απαιτεί πρόσθετη θεραπεία.

Χρησιμοποιώντας τα αποτελέσματα πολυάριθμων επιστημονικών μελετών, οι ειδικοί μπόρεσαν να προσδιορίσουν ότι με την απώλεια βάρους, η ασθένεια αποκτά πιο αδύναμη μορφή. Ως αποτέλεσμα, τα συμπτώματα είναι λιγότερο ενοχλητικά για τους ασθενείς και η ποιότητα ζωής τους βελτιώνεται σημαντικά.

Πρόσφατα, μια νέα θεραπεία, το κινέζικο έμπλαστρο διαβήτη, προωθήθηκε ευρέως στα μέσα ενημέρωσης. Οι κατασκευαστές του υπόσχονται ένα σχεδόν θαυματουργό αποτέλεσμα και σας προτρέπουν να μην εξοικονομήσετε χρήματα και να αγοράσετε τα προϊόντα τους. Οι συμβατικοί γιατροί, ωστόσο, είναι δύσπιστοι σχετικά με αυτήν την επιλογή θεραπείας. Αν διαβάσετε κριτικές για αυτό το patch στο Διαδίκτυο, είναι εξαιρετικά αντιφατικές. Κάποιοι γράφουν ότι δήθεν βοήθησαν. Άλλοι είναι εντελώς απογοητευμένοι με αυτό το φάρμακο.

προληπτικά μέτρα

Κορυφαίοι ειδικοί στον τομέα της ιατρικής έχουν αποδείξει εδώ και καιρό ότι το άγχος είναι προκλητικός παράγοντας για την ανάπτυξη πολλών ασθενειών. Μπορεί επίσης να συμβάλει στην εμφάνιση διαβήτη, επομένως δεν πρέπει να ανησυχείτε και να προσπαθείτε να ανταποκρίνεστε λιγότερο σε τυχόν προβλήματα στη ζωή.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, θα πρέπει να ασκείστε και να προσέχετε τη διατροφή σας. Υπάρχουν ειδικά σχεδιασμένες δίαιτες που είναι ευεργετικές για την υγεία τέτοιων ασθενών. Εάν ακολουθήσετε αυστηρά τις συστάσεις του γιατρού, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας και να απαλλαγείτε από ένα σημαντικό μέρος των συμπτωμάτων που σχετίζονται με αυτήν την ασθένεια.

Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε ορισμένα προϊόντα από το μενού. Συχνά οι ειδικοί συνταγογραφούν τη λεγόμενη Δίαιτα 9. Στόχος της είναι να ελαχιστοποιήσει την κατανάλωση τροφών που περιέχουν μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων. Έχει αποδειχθεί ότι σε ασθενείς που χρησιμοποιούν αυτή τη δίαιτα, η εργασία του παγκρέατος βελτιώνεται σημαντικά.

Ποια προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν; Ο κατάλογός τους περιλαμβάνει: ποικιλίες κρέατος και ψαριών με χαμηλά λιπαρά. λάχανο, αγγούρι, μελιτζάνα, ντομάτα και κολοκυθάκια. Φαγόπυρο, κριθάρι, κεχρί και πλιγούρι βρώμης. Επιτρέπονται επίσης τα μήλα και οι φράουλες, αλλά με μέτρο. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να καταναλώνονται μόνο με χαμηλά λιπαρά. Μετά από ένα τέτοιο γεύμα, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα δεν αυξάνεται σε απαράδεκτο επίπεδο.

Κατά την επιλογή ενός μενού για ιατρικούς σκοπούς, λαμβάνεται απαραίτητα υπόψη η δομική σύνθεση των τροφίμων. Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει:

1. 55% ζωική πρωτεΐνη (80-90 γραμμάρια).
2. 30% φυτικό λίπος (70-80 γραμμάρια).
3. 300-350 γραμμάρια υδατάνθρακες.
4. 12 γραμμάρια επιτραπέζιο αλάτι
5. Ενάμιση λίτρο υγρού.

Καταναλώστε όχι περισσότερο από 2200-2400 kcal την ημέρα. Πρέπει να τρώτε 5-6 φορές την ημέρα και να "κατανέμετε" ομοιόμορφα την πρόσληψη υδατανθράκων με την πάροδο του χρόνου. Η ζάχαρη πρέπει να εξαλειφθεί. Τα γλυκά παρασκευάζονται σε μικρές ποσότητες και μόνο με υποκατάστατα ζάχαρης όπως στέβια, σορβιτόλη ή ξυλιτόλη.

Η κατανάλωση αλατιού πρέπει επίσης να είναι περιορισμένη. Ο τρόπος παρασκευής είναι σημαντικός. Στη διατροφή πρέπει να υπερισχύουν τα βραστά και τα ψημένα πιάτα. Επιτρέπεται η κατανάλωση μιας ελάχιστης ποσότητας τηγανητού και μαγειρεμένου στον ατμό. Υπάρχουν συνταγές ειδικά για διαβητικούς. Ακολουθώντας τα, μπορείτε να μαγειρέψετε νόστιμα πιάτα που δεν θα βλάψουν την υγεία σας.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να τηρείτε ένα συγκεκριμένο μενού. Έτσι η δίαιτα 9 μπορεί να αντιπροσωπεύεται από:

• Πρωί: τσάι, χυλός φαγόπυρου, τυρί cottage χωρίς λιπαρά, γάλα.
• Δεύτερο γεύμα: πίτουρο σιταριού (μαγειρεμένο).
• Μεσημεριανό: λαχανόσουπα με ηλιέλαιο (χορτοφαγικό), πλιγούρι, βραστό κρέας με σάλτσα γάλακτος.
• Απογευματινό σνακ: μικρή ποσότητα μήλων.
• Βραδινό: βραστά ψάρια ψημένα σε σάλτσα γάλακτος, καθώς και πιάτα με λάχανο.

Τι τρώτε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας;

Ο πίνακας 9 είναι το αποτέλεσμα της δουλειάς των σοβιετικών διατροφολόγων. Δημιούργησαν μια επιλογή φαγητού κατάλληλη για εξειδικευμένα σανατόρια. Ο ένατος πίνακας αυξάνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της σύνθετης θεραπείας.

Έτσι είναι το μενού της εβδομάδας:

Δευτέρα

• Πρωινό: κιχώριο, τυρί cottage χωρίς λιπαρά με γάλα, χυλός (φαγόπυρο).
• Μεσημεριανό: 200 ml γάλα.
• Μεσημεριανό: λαχανόσουπα για χορτοφάγους, λευκό στήθος πουλιού, κόκκους.
• Απόγευμα: μήλο.
• Δείπνο: βραστά ψάρια, τσάι, πιάτα με λάχανο.
• Πριν τον ύπνο: ένα ποτήρι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά.

Τρίτη

• Πρώτο γεύμα: κριθάρι, αυγό κοτόπουλου, κιχώριο, βραστό λάχανο.
• Μεσημεριανό: ένα ποτήρι γάλα (μόνο με χαμηλά λιπαρά είναι κατάλληλο).
• Μεσημεριανό: πουρές, βραστό μοσχαρίσιο συκώτι, σούπα αγγουριού, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
• Απογευματινό σνακ: κόκκους.
• Βραδινό: βραστό κοτόπουλο, βραστό λάχανο.
• Πριν τον ύπνο: κεφίρ με χαμηλά λιπαρά.

Τετάρτη

• Το πρώτο γεύμα: τυρί κότατζ και γάλα χωρίς λιπαρά, κιχώριο, χυλός.
• Μεσημεριανό: μια κατσαρόλα μαρμελάδα.
• Μεσημεριανό: μπορς, βραστό κρέας, χυλός φαγόπυρου, τσάι.
• Απογευματινό σνακ: ένα ή δύο αχλάδια.
• Βραδινό: σαλάτα ή βινεγκρέτ, αυγό, τσάι.
• Πριν τον ύπνο: ένα ποτήρι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά.

Πέμπτη

• Το πρώτο γεύμα: χυλός φαγόπυρου, κιχώριο, τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαρά.
• Δεύτερο πρωινό: κεφίρ.
• Μεσημεριανό: άπαχο μπορς, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, βραστό κρέας.
• Απογευματινό σνακ: αχλάδι χωρίς ζάχαρη.
• Για βραδινό: σνίτσελ λάχανου, βραστό ψάρι ή τσάι με χαμηλά λιπαρά.
• Πριν τον ύπνο: ένα ποτήρι γιαούρτι χωρίς λιπαρά.

Παρασκευή

• Πρώτο γεύμα: αυγό, λίγο βούτυρο, βινεγκρέτ χωρίς πατάτες με ηλιέλαιο, κιχώριο.
• Μεσημεριανό: μήλο.
• Μεσημεριανό: ξινολάχανο, στιφάδο ή βραστό κρέας, σούπα με αρακά.
• Απογευματινό σνακ: μερικά φρέσκα φρούτα.
• Βραδινό: πουτίγκα με λαχανικά, βραστό κρέας πουλερικών, τσάι.
• Πριν τον ύπνο: ένα ποτήρι πηγμένο γάλα.

Σάββατο

• Πρώτο γεύμα: χυλός κεχρί, κιχώριο, λίγο λουκάνικο γιατρού.
• Μεσημεριανό: πίτουρο σιταριού.
• Μεσημεριανό: βραστό κρέας, πουρές πατάτας, σούπα θαλασσινών.
• Απογευματινό σνακ: ένα ποτήρι κεφίρ με χαμηλά λιπαρά.
• Δείπνο: τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, τσάι, πλιγούρι βρώμης.

Κυριακή

• Πρώτο γεύμα: αυγό κοτόπουλου, κιχώριο, χυλός φαγόπυρου.
• Μεσημεριανό: ένα ή δύο μήλα.
• Μεσημεριανό: μοσχαρίσιες μπριζόλες, ελαφριά σούπα λαχανικών, χυλός κριθαριού.
• Απογευματινό σνακ: αποβουτυρωμένο γάλα.
• Βραδινό: σαλάτα λαχανικών, βραστό ψάρι, πουρές πατάτας.
• Πριν τον ύπνο: κεφίρ με χαμηλά λιπαρά.

Λαϊκές μέθοδοι θεραπείας

Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν πολλές συνταγές που βοηθούν κατά του υψηλού σακχάρου στο αίμα με διάφορους βαθμούς αποτελεσματικότητας. Οι πιστοποιημένοι γιατροί είναι συχνά σκεπτικοί σχετικά με τέτοιες μεθόδους θεραπείας, αλλά δεν απαγορεύουν στους ασθενείς να τις χρησιμοποιούν σε συνδυασμό με την κύρια θεραπεία. Αυτή η «ολοκληρωμένη προσέγγιση» συχνά δίνει θετικά αποτελέσματα και επιτρέπει στους ασθενείς να μειώσουν την εκδήλωση επώδυνων συμπτωμάτων.

Οι πιο αποτελεσματικές συνταγές παραδοσιακής ιατρικής:

• Ένα αυγό με προσθήκη χυμού λεμονιού βοηθάει ως προληπτικό μέτρο. Ανακινήστε το περιεχόμενο ενός ωμού αυγού, προσθέστε το χυμό ενός λεμονιού. Υποδοχή 50-60 λεπτά πριν από τα γεύματα, 3 ημέρες, το πρωί. Μετά από δέκα ημέρες, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.
• Φάτε ψημένα κρεμμύδια το πρωί για ένα μήνα.
• Ένας καλός τρόπος για να μειώσετε τα επίπεδα γλυκόζης σας είναι να καταναλώνετε καθημερινά λίγο τσάι μουστάρδας ή λιναρόσπορου και φραγκοστάφυλου.
• Η χρήση φρεσκοστυμμένου χυμού πατάτας θα βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου. Χρησιμοποιούνται επίσης σμέουρα και λευκό λάχανο.
• Το βάμμα λευκής μουριάς (2 κουταλιές της σούπας) παρασκευάζεται ρίχνοντας βραστό νερό (2 φλιτζάνια), ο χρόνος βρασμού είναι 2-3 ώρες, λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα.
• Μην ξεχνάτε μια τέτοια λαϊκή θεραπεία όπως το αφέψημα βρώμης. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας κόκκους βρώμης με νερό (ενάμιση ποτήρι) και βράστε για 15 λεπτά. Το μάθημα είναι 3 R / D 15-20 λεπτά πριν από τα γεύματα.
• Βοηθά την κανέλα - μισό κουταλάκι του γλυκού την ημέρα. Πάρτε με τσάι.
• Τρίψτε τα βελανίδια βελανιδιάς μέχρι να σχηματιστεί μια σκόνη. Πορεία - 1 h / l το πρωί με άδειο στομάχι, καθώς και αμέσως πριν τον ύπνο για επτά ημέρες.
• Ρίξτε ανεμιστήρες καρυδιάς (40 g) με βραστό νερό (500 ml) και βάλτε τη σε φωτιά. Βράζουμε δέκα λεπτά. Επιμείνετε μέχρι να μαλακώσουν και πιείτε 1 κουταλιά της σούπας / l μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
• Ρίξτε βραστό νερό (μισό λίτρο) φλοιό ασπέν (2 κουταλιές της σούπας), βάλτε στη φωτιά και βράστε για περίπου 10 λεπτά. Έχοντας επιμείνει, πιείτε μισό ποτήρι πριν φάτε.
• Ένα αποτελεσματικό έγχυμα παρασκευάζεται από ένα ποτήρι βραστό νερό που χύνεται πάνω από γαρίφαλα (20 τεμάχια). Επιμείνετε όλη τη νύχτα, πίνετε ακριβώς το ένα τρίτο του ποτηριού τρεις φορές την ημέρα. Μην αφαιρέσετε τα χρησιμοποιημένα γαρίφαλα, προσθέστε μια πρέζα το βράδυ, ρίξτε ξανά βραστό νερό κλπ. Η διάρκεια της θεραπείας είναι έξι μήνες.
• Σε μισό λίτρο βραστό νερό, ετοιμάζετε δύο κουταλιές της σούπας μείγμα τσουκνίδας με rowanberries σε αναλογία: τρεις προς επτά. Αφήστε να δράσει για περίπου τρεις έως τέσσερις ώρες. Πάρτε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα.
• Ρίζες κολλιτσίδας (20 g) ρίχνουμε βραστό νερό (ένα ποτήρι), βράζουμε σε λουτρό νερού για περίπου 10 λεπτά. Το μάθημα είναι 3 φορές την ημέρα για ένα τραπέζι / κρεβάτι πριν από τα γεύματα.

Όλες οι πληροφορίες που παρέχονται στους αναγνώστες στο άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Πριν εφαρμόσετε τις πληροφορίες που αποκτήσατε, φροντίστε να ζητήσετε συμβουλές από έναν αρμόδιο ειδικό σχετικά με τις πιθανές συνέπειες!